Codzienna aktywność fizyczna zwiększa poziom energii oraz przyczynia się do zmniejszenia niepożądanych skutków stresu – i o to chodzi! Czy sport w czasie ciązy to dobry pomysł? Wytrenowane mięśnie ułatwią poruszanie się w czasie ciąży oraz mają wpływ na przebieg samego porodu, pomogą też szybciej wrócić do formy sprzed ciąży. Kilka miesięcy przed planowaną ciążą spróbuj […]

Czytaj więcej